7 Nutrisi Untuk Meningkatkan Kesuburan (Fertilitas)

Makanan yang Baik Untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Banyak mitos yang berkembang di masyarakat bahwa vitamin tertentu dapat menambah kesuburan spertin Vitamin E yang baik untuk kesuburan. Meskipun vitamin E diperlukan untuk kesuburan, vitamin tersebut bukanlah satu – satunya yang anda butuhkan.

Mengkonsumsi berlebihan unsur tertentu tapi kurang mengkonsumsi unsur lainnya justru merugikan fertilitas dan kesehatan anda. Dalam kondisi apapun, pola makan dengan gizi seimbang harus tetap dipertahankan.

Berikut ini adalah 7 Nutrisi Untuk Meningkatkan Kesuburan (Fertilitas), jika dikonsumsi secara seimbang :

1.       Vitamin E

2.       Vitamin C

3.       Vitamin B

4.       Zat Besi

5.       Selenium

6.       Zinc

7.       Kalsium

Kesuburan Pria dan Wanita

Saat ini banyak pasangan yang sedang berusaha untuk hamil, berpaling kepada cara – cara yang lebih alami mengatasi ketidak suburban. Kandungan bahan alami yang secara ilmiah ditemukan dalam suplemen kesuburan dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan, menyajikan pilihan treatmen kesehatan natural selain pengobatan konvensional seperti obat resep atau pilihan pengobatan invasive lainnya.

FertiliTea

Adalah the kesuburan alami yang diciptakan untuk meningkatkan keseimbangan hormone dan mengoptimalkan kesehatan reproduksi wanita untuk memperbesar kemungkinan hamil.

FertiliTea adalah satu – satunya the herbal yang menawarkan komposisi komplit bahan peningkat kesuburan : chasteberry (vitex) dan daun raspberry merah yang telah menampakkan hasil membantu terjadinya kehamilan. Chasteberry (vitex) bekerja pada kelenjar pitultari dan hipotalamus yang bertanggung jawab untuk melepaskan hormone yang memicu respons seluruh sistem reproduksi.

S.Lutena (Super Lutein)

Adalah herbal yang sangat baik untuk kesehatan organ tubuh manusia secara keseluruhan, bisa digunakan sebagai suplemen harian untuk kebutuhan akan nutrisi tubuh atau digunakan sebagai herbal untuk penyakit. Berisi 6 jenis yang paling penting dari karotenoid, lima jenis nutrisi yang paling penting berdasarkan kebutuhan manusia dan mengkombinasikan fungsi vegetative dengan proporsi yang terbaik.

S.Lutena juga berfungsi sebagai antiaging dan antioksidan yang mampu melakukan regenerasi sel tubuh yang rusak. S.Lutena mampu memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak baik sehingga berfungsi maksimal.

Susu, Keju, Yogurt dan Es Krim

Kalsium adalah nutrisi penting bagi perempuan dalah semua tahap kehidupan termasuk kehamilan. Kebanyakan ibu hamil memahami pentingnya mendapatkan cukup kalsium untuk mendukung tulang bayi serta untuk menjaga pasokan kalsium tubuhnya sendiri. Kalsium pun penting artinya selama dase prakonsepsi untuk membantu meningkatkan kesuburan. Menambah asupan kalsium dari sumber makanan kaya lemak susu seperti susu, yogurt, es krim dan keju, tidak hanya akan membantu memperkuat tulang. Tetapi sebenarnya juga membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efesien.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di dalam Jurnal Human Reproduction, mengkonsumsi produk susu kaya lemak dikatakan dapat meningkatkan kesempatan hamil. Berbagai jenis vitamin penting seperti A, D, E dan K yang penting untuk meningkatkan kesuburan laki – laki dan perempuan, diserap secara lebih baik dengan lemak.

Baca juga Ketahui Lebih Lanjut Tentang Susu

Minyak Zaitun

Seperti yang disebutkan diatas, Omega-3 diyakini memiliki efek yang sangat besar pada peningkatan kesuburan. Omega-3 biasanya ditemukan pada minyak zaitun. Studi menunjukkan bahwa Omega-3 benar – benar dapat meningkatkan kualitas baik sperma ataupun sel telur, sehingga menjadi bagian penting dari diet kesuburan bagi pria dan wanita yang berusaha untuk hamil.

Sekian dan Terimakasih, Semoga bermanfaat

Viva Nutrisia !!!